酢納豆の体験談!2週間試してみた結果についてまとめてみた

酢納豆 健康
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暑い時期になってくると体調が気になりませんか?

 

暑さに体が慣れてなくてだるい。

湿度が高くて体がだるい。

嫌な汗をかいて気持ち悪い・・。

 

今年は特に暑くても外出の時には

マスクを着用なんて状態なので

顔が暑い!!

 

毎年暑さ対策として、いろいろと試してみているのですが

 

コンビニで気になる本を見つけました。

『酢納豆』。

 

ちょっと・・いえかなり気になったので試してみました!

 

2週間ほど続けてみた結果をまとめています。

 

 

酢納豆を実際に食べた体調の変化は?

正直、私にはすごくあっていました。

実践した次の日の朝にはおなかの調子が良くて

 

スッキリ快調!快腸でした!

ここまですぐに変化が現れるとは驚きましたね。

 

それまでの私は

なるべく野菜を食べるようにはしていましたが

 

便秘気味でスッキリしない日が多かったのです。

 

自然なお通じがくるようになりました。

 

 

でも、1日2日くらいじゃあ・・分かりませんでしょ?

普段、食べなれないものを食べてお腹がびっくりしてるだけってこともあるし

 

慣れてくるとそれまで通り便秘気味になっちゃう事だって考えられるので

 

とにかく2週間続けてみました。

 

 

初日からず~っと快調なわけです。

 

結果を出したいからと

 

だんだん量を多くしてしまうとか

そういうのは無しで、毎日食べる量は一定量にしてました。

 

しかも続けられないと意味が無いので

無理の無い1日1パックです。

 

2週間続けた結果、目立った実感としては

おなかの調子がすこぶる良い!です。

 

もう少し気温が高い日が続いたりしてくると

暑さや湿度による体のだるさなどが軽減されているか分かると思うので

この夏はこの『酢納豆』を続けてみます。

 

酢納豆の作り方について

私が試した分量です。

  • 納豆・・・・1パック
  • 酢・・・・・小さじ2
  • 備え付けのタレは全部いれます。

これだけです。

 

納豆もスーパーに売っているもので自分の好きなものでOK

酢もふだん料理に使うもので充分!

 

私はちなみに近所の業務スーパーで

3パック68円税別のお値打ち品を食べてます。

地域によって価格は色々違うと思いますが

ちなみに私が食べたのはこれ

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とくに銘柄や価格にはこだわらなくても大丈夫です^^

自分の好みの納豆でOK!!

 

じゃあ・・酢は?

酢も料理に使うものならなんでもOKです^^

 

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健康のために高い酢とか用意しなくても充分です。

続けられないと意味が無いので価格的にも優しいものを選びましょ。

 

いがいと調味料の中でも『酢』 ってそんなに減らないですよね。

家にあるものでいいですよ!

 

 

食べる時間についても自分の好きな時に食べてます。

薬のように決められた時間だと続きませんよね。

忘れちゃったり、その時間に食べられなかったり。

 

私は毎日のパートから帰ってくるのが大体15時くらい。

 

ちょうどお腹がすいちゃってるので

お菓子を食べる代わりに『酢納豆』食べてます。

 

お菓子食べちゃうと太るじゃないですか。

 

ちょっと小腹に入れて

空腹を落ち着かせて太るのを予防してます^^

 

自分の生活スタイルの中で続けられそうなタイミングで食べるのが良いと思います。

 

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酢納豆を食べた感想について

正直な感想。

 

酸っぱい

 

結構な量の酢が入るので

一番最初に『酸っぱい』がきます。

 

納豆のにおいと酸っぱいが合わさったら・・と思うとちょっと怖いですよね。

 

でも不思議なことにニオイが気にならなくなります。

個人差があるとは思いますが

 

酸っぱい:ニオイ

 

9:1 というイメージでしょうか。

1よりも少ないかも。

 

酢が小さじ2

それに加えて備え付けのタレも入るので

けっこうな、ツユだく状態です。

 

酢の効果なのか

かき混ぜるとふわっふわになります。

 

しかもヌメリが少なくなる。

私は納豆の味は好きなんですが

ヌメリが少々苦手でした。

 

なので普段、納豆を食べる時は

台所で食べてすぐに口の周りとか洗ってましたが

気にならなくなりました。

 

でもツユだくなので混ぜる時は

こぼさないように注意してくださいね^^

 

まとめ

酢納豆を食べてみての個人的な感想です。

おなかの調子が快調になってきました。

 

この変化の早さには正直、驚きました!

この記事を書き始めた頃は食べ初めて2週間ほどだったのですが

今現在はちょうど1ヶ月くらいです。

 

おかげさまで変わらず調子は良いですね^^

トイレットペーパーが少なくて済むようになった。

 

これ大きくないですか?

毎朝、気分良し!!ってことですよ。

 

それと、私はいわゆる頭痛持ちでした。

 

お天気の変化とかで頭痛に悩んでいる女性ってけっこう多いですよね。

まだ1ヶ月程度なのでなんともいえませんが

 

頭痛の頻度が少なくなったような気がします。

この『酢納豆』のおかげだとうれしいですが。

 

家計にも優しいですし続けてみようと思っています。

 

正直、おススメです!!

この記事の方法でも充分ですが

やり方などしっかりと確認したい方は本も紹介しておきますのでこちらをどうぞ^^

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