ハーフタレントのハードマンメリーさくらさん、身長は169cmと高いのですが、最大体重はなんと 108kg？！
その体重を８カ月で -58kg減の 50kgに！！
こんなダイエットに成功した秘訣の一つが、「親戚に毎日の食事メニューや体重計の写真を送って監視してもらう」
この記事では、そんなハードマンメリーさくらさんのダイエット方法について紹介します
ハードマンメリーさくらさんのダイエット方法
ダイエットするきっかけ
沖縄の宮古島出身で、アメリカ人の父親と日本人の母親をもつハードマンメリーさくらさん。
アメリカ人の父の遺伝子の影響か、小さな頃から体格が良く、さらには食生活の影響で、中学生の時にはすでに167センチ93キロでした。
そんなさくらさんは芸能人になることが夢でした。卒業後は東京に上京し美容師として働きながらオーディションに応募します。
しかし、全く受からずにやけ食いに走った結果体重は人生で最高の108キロ！
上京してから4年経ったとき、久しぶりに会った高校の友達から渋谷の中心でディスられてしまいます。
「なんでまだデブなんだよ～！」
このことがきっかけでさくらさんのダイエット魂に火がつきます
ダイエット方法
ダイエット魂に火がついたさくらさんのダイエット方法は次の通り。
- 朝の4時半から1時間半のランニング
- 体感トレーニング
- 食事は温野菜中心の超低カロリー
- 親戚に毎日の食事メニューや体重計の写真を送って監視してもらう
- ダイエットに成功したハリウッドスターの写真を見てイメトレ
そして約8ヶ月で108キロから -58kg減の50キロに!
モデルのような美女に大変身！
さくらさんの現在は
現在も、スリムな体型をキープしています。
ナンパされまくり、芸能事務所も決まったそうです
まとめ
８か月で -58kgのダイエットに成功したハードマンメリーさくらさんのダイエット方法についてまとめました！
成功した秘訣の一つが友達から「まだデブ」とディスられた屈辱。
高い目標でも成功させる秘訣は、十分な動機。「痩せたらいいな」ではなく、友達からの「デブ」ディスり。これは効きます。
そして、ユニークな「親戚に毎日の食事メニューや体重計の写真を送って監視してもらう」。
長く苦しいダイエット、成果が出ないと悩む時期はモチベーションを維持するのは難しい。そんなとき、第三者に管理・監視してもらうと、モチベーションも維持しやすく、成功確率は上がるのではないでしょうか？
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