ハナタカ!今どきのサービス【JTタクさんのダイエットサポート!ココナラ】

スポーツジム ハナタカ
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2020年7月30日放送のハナタカで今どきのサービスについて紹介されました!

今どきのサービス

ココナラ

個人の特技や趣味・スキルを売ったり買ったりできるサービス

ありとあらゆるサービスがある中で

オンラインでダイエットのサポートをしてくれる

サービスが今人気があるそうです

ハナタカの中でも紹介されていたのが
JTタクさん!

超おすすめのスクワットを教えてくれました

スーパースロースクワットのやり方

JTタクさんの教えるスーパースロースクワット

 

 

1)足は肩幅に開きます

2)ヒザを曲げ、手は頭の後ろに

3)その状態からゆっくり(8カウント)動き脚はしっかり曲げていきます
※しゃがんだ時にヒザの角度が鋭角になるようにします

 

4)次はひざを伸ばして体を上げていきますが
ヒザは完全に伸ばしきらないのがポイントです

初心者の方は10回3セットを週に3~4回がおすすめです!

 

筋トレは毎日同じところをするよりも
部位別でトレーニングをするのがコツだそうです

 

トレーニングの後筋肉痛になるとその部分の効果が薄れるので
トレーニングの部位を変えながら毎日続けていくのだそうです

JTタクさんのダイエットサポート

ココナラのサービスの中で

JTタクさんがオンラインによるマンツーマンでのダイエットサポートをしてくれます

購入した方の口コミでも高評価が目立ちます
リピーターさんも多いようです

1ヶ月10キロ以上痩せたい方限定でのサポート 30000円
↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓
JTタクさんにサポートしてもらいたい人はどうぞ!


 

まとめ

今どきのサービスということで自分のスキルや趣味などを売り買いできる
ココナラが紹介されていました

JTタクさんのようにもっと高額料金を支払っても良さそうなサービスが
たくさんあります。

たぶん、JTタクさんのサポートはお値打ちすぎるくらいでしょうね!!

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