2020年7月30日放送のハナタカで今どきのサービスについて紹介されました！
今どきのサービス
ココナラ
個人の特技や趣味・スキルを売ったり買ったりできるサービス
ありとあらゆるサービスがある中で
オンラインでダイエットのサポートをしてくれる
サービスが今人気があるそうです
ハナタカの中でも紹介されていたのが
JTタクさん！
超おすすめのスクワットを教えてくれました
スーパースロースクワットのやり方
JTタクさんの教えるスーパースロースクワット
1）足は肩幅に開きます
2）ヒザを曲げ、手は頭の後ろに
3）その状態からゆっくり（８カウント）動き脚はしっかり曲げていきます
※しゃがんだ時にヒザの角度が鋭角になるようにします
4）次はひざを伸ばして体を上げていきますが
ヒザは完全に伸ばしきらないのがポイントです
初心者の方は１０回３セットを週に３~４回がおすすめです！
筋トレは毎日同じところをするよりも
部位別でトレーニングをするのがコツだそうです
トレーニングの後筋肉痛になるとその部分の効果が薄れるので
トレーニングの部位を変えながら毎日続けていくのだそうです
JTタクさんのダイエットサポート
ココナラのサービスの中で
JTタクさんがオンラインによるマンツーマンでのダイエットサポートをしてくれます
購入した方の口コミでも高評価が目立ちます
リピーターさんも多いようです
１ヶ月10キロ以上痩せたい方限定でのサポート 30000円
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
JTタクさんにサポートしてもらいたい人はどうぞ！
まとめ
今どきのサービスということで自分のスキルや趣味などを売り買いできる
ココナラが紹介されていました
JTタクさんのようにもっと高額料金を支払っても良さそうなサービスが
たくさんあります。
たぶん、JTタクさんのサポートはお値打ちすぎるくらいでしょうね！！
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