この差って何ですか?【コアフェイストレーニング・間々田佳子さんが紹介!】

ほうれいせん この差って何ですか?
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20年7月28日放送のこの差って何ですか?でコアフェイストレーニングのやり方について紹介されました!

紹介してくれたのは、表情筋研究家の間々田佳子さんです。

コアフェイストレーニング

コアフェイストレーニングの効果の理由

30種類以上あるといわれている表情筋を動かし鍛えることで
顔のたるみを引き締めます

表情筋というのは体の筋肉と一緒で鍛えることが可能です

加齢や顔の運動不足で衰えた表情筋を伸縮させることで

血行やリンパの流れを良くします

コアフェイストレーニングのやり方

ほうれい線のエクササイズその1

1)手を開き、親指と人差し指でV字をつくります

2)つくったV字で顔の下から落ちている筋肉をぐ~っと持ち上げていきます
 ※持ち上げた時、おでこにシワをつくらないようにキープ

頬を引っ張る筋肉が鍛えられてほうれい線が薄くなる
3)このまま上の歯を8本見せるぐらいの笑顔を作ります

4)目もパッチリと見開きます

ほうれい線のエクササイズその2

1)鼻の下をのばして口をひょっとこのようにすぼめます

2)おでこにシワをつくらないようにしながら目玉だけ上を見ます
※シワがよらないように手をあててもいいです

ほうれい線エクササイズその3

1)目と口をおもいっきり開けて舌も下方向に伸ばします
※このときに手も一緒にパーッと開くと目や口も開きやすいです^^

このトレーニングを番組の挑戦者が一ヶ月間試してみました!

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番組挑戦者がコアフェイストレーニングに挑戦した結果

ほうれい線がすこし薄くなっていました
頬の位置が高くなっています

顔色が血行がよくなるのでトーンが明るくなって肌ツヤがアップ!!

挑戦した女性二人共に共通していたのが
表情に自信がみられるというか

明るい楽しげな表情になっていたのが印象に強かったですね

まとめ

ほうれい線って本当に気になります。

老け顔が悩みで番組で挑戦していた女性たちが一ヵ月後

ほうれい線だけじゃなくイキイキと楽しそう

なイメージにガラリと変わっていて

びっくりしました!

さっそく試してみる価値アリですね!!

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