ジャンクスポーツ【ＥＡＡ！ローランドおすすめの美容法を紹介】

2020年9月20日放送のジャンクSPORTSでＥＡＡについて紹介されました！

ＥＡＡ

ＥＡＡとは？

必須アミノ酸9種類のことを示します
・バリン
・ロイシン
・イソロイシン
・フェニルアラン
・メチオニン
・スレオニン
・トリプトファン
・リジン
・ヒスチジン

筋肉を大きく育て、疲労回復のサポートをしてくれるので
アスリートや筋トレをする時にパフォーマンスがよくなります

有酸素運動で筋肉が分解されるといわれてます
ＥＡＡにはそれを防ぐ効果が期待できローランドも愛用しているとのこと

ローランドのおすすめのＥＡＡ

ファイン・ラボファイナル　ＥＡＡ＋ＨＭＢストロベリー風味200ｇ

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ローランドのおすすめＥＡＡの飲み方

朝の起きてすぐが一番筋肉が分解されてしまうということで

朝と、有酸素運動をする前にＥＡＡを飲んでいます

まとめ

ローランドさんのおすすめ美容法！ＥＡＡについてまとめました

体型を美しく保つためにも筋肉は必要ですよね！
まずはＥＡＡ飲んで有酸素運動始めましょうか