ジャンクスポーツ【EAA!ローランドおすすめの美容法を紹介】

ジャンクSPORTS
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2020年9月20日放送のジャンクSPORTSでEAAについて紹介されました!

EAA

EAAとは?

必須アミノ酸9種類のことを示します
・バリン
・ロイシン
・イソロイシン
・フェニルアラン
・メチオニン
・スレオニン
・トリプトファン
・リジン
・ヒスチジン

筋肉を大きく育て、疲労回復のサポートをしてくれるので
アスリートや筋トレをする時にパフォーマンスがよくなります

有酸素運動で筋肉が分解されるといわれてます
EAAにはそれを防ぐ効果が期待できローランドも愛用しているとのこと

ローランドのおすすめのEAA

ファイン・ラボファイナル EAA+HMBストロベリー風味200g

ローランドのおすすめEAAの飲み方

朝の起きてすぐが一番筋肉が分解されてしまうということで

朝と、有酸素運動をする前にEAAを飲んでいます

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まとめ

ローランドさんのおすすめ美容法!EAAについてまとめました

体型を美しく保つためにも筋肉は必要ですよね!
まずはEAA飲んで有酸素運動始めましょうか

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