主治医が見つかる診療所でレモンラッシーを紹介!血管若返りレシピ

血管 主治医が見つかる診療所
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2020年10月1日放送の主治医が見つかる診療所でレモンラッシーの作り方について紹介されました!

血管年齢が若返ると話題のレモンレシピです
レモンの産地の広島の人は血管年齢が若い人が多い^^

レモンラッシーのレシピ

レモンラッシーの材料

・レモン汁 大さじ2
・はちみつ 大さじ1
・牛乳   200ml

レモンラッシーの作り方

1)はちみつ・レモン汁・牛乳をよく混ぜ合わせます

※はちみつが混ざりにくいのでシェイカーなどで混ぜるのがおすすめです^^

実はレモン果汁が牛乳の栄養の吸収をぐんと引き上げてくれます

レモンのクエン酸が牛乳の刈るシムもを包んでくれるので腸からのカルシウムの吸収率を良くしてくれる!

骨の健康を考えている人にもぜひおすすめです

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まとめ

レモンラッシーについてまとめました!

ヨーグルト風味になってとても美味しいです

運動をした後に飲みたいです^^

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