主治医が見つかる診療所でオクラのネバネバ冷製スープの作り方!加勢田千尋さんのレシピ

うれしい 主治医が見つかる診療所
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2020年8月27日放送の主治医が見つかる診療所でオクラのネバネバ冷製スープの作り方について紹介されました!

教えてくれたのは管理栄養士の加勢田千尋さんです

オクラのネバネバ冷製スープのレシピ

オクラのネバネバ冷製スープの材料・1人前

・オクラ 5本
・かつおだし 200cc
・塩麹   小さじ1

オクラのネバネバ冷製スープの作り方

1)電子レンジで加熱したオクラを一口大に切ります

2)かつおだし200cc・塩麹小さじ1・オクラをミキサーでスープ状にします

3)冷蔵庫で冷やしたら完成です

これを前菜にすれば、夏バテで落ちた食欲も回復するんですって!!

風邪を引いた時もいいですね
のど越しがやさしい^^

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まとめ

オクラのネバネバ冷製スープについてまとめました!

とろみがあって胃にやさしいスープで免疫力上げていきましょう^^

腸に効く免疫力アップのオクラレシピを教えてくれた
加世田千尋先生^^

ご自身も4ヶ月でマイナス10キロを達成しています
くわしく読んでみたい方へ
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