主治医が見つかる診療所でオクラのレモンシャーベット作り方!加勢田千尋さんのレシピ

主治医が見つかる診療所
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2020年8月27日放送の主治医が見つかる診療所でオクラのレモンシャーベットの作り方について紹介されました!

教えてくれたのは栄養管理士のさ加勢田千尋さんです

オクラのレモンシャーベットのレシピ

オクラのレモンシャーベットの材料

・オクラ   5本
・甘酒    200cc
・無調整豆乳 100ml
・はちみつ  大さじ1
・レモン汁  大さじ1

オクラのレモンシャーベット作り方

1)電子レンジで加熱したオクラと甘酒・無調整豆乳・はちみつ・レモン汁をミキサーにかけます

2)保存袋に入れて冷凍庫で約5時間冷やします

3)器に盛ったら完成です

オクラの青臭さは無く、フルーティーな味です

まとめ

オクラのレモンシャーベットについてまとめました!

夏のおやつで免疫力アップの成分がふんだんに取れてしまいます

ぜひ挑戦してみてくださいね^^

腸に効く免疫力アップのオクラレシピを教えてくれた
加世田千尋先生^^

ご自身も4ヶ月でマイナス10キロを達成しています
くわしく読んでみたい方へ
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