世界まる見え【サバ缶のディップの作り方を紹介!栗原心平さんのレシピ】

世界まる見え!特捜部
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2020年10月12日放送の世界まる見えでサバ缶のディップの作り方について紹介されました!

簡単混ぜるだけのレシピを2種類紹介

教えてくれたのは料理研究家の栗原心平さんです

サバ缶のディップのレシピ

サバ缶のディップの材料・その1

・サバの水煮缶    1缶
・プレーンヨーグルト 大さじ3
・にんにく(みじん切り)1/2片
・オリーブオイル   大さじ½
・塩         小さじ½
・黒こしょう     適量
・レモン汁      大さじ½
・ディル(みじん切り)5本 6g

サバ缶のディップの作り方

1)材料を全てボウルの中で潰してかき混ぜれば完成です

バゲットを少し焼いてのせて食べます

ご飯にのせてチーズをのせてドリヤ風にしてもおいしいですよ!

サバ缶のディップの材料・その2

・サバの水煮缶   1缶
・青ネギ(小口切り)  20g
・にんにくみじん切り 1/2片
・ごま油      小さじ1
・コチュジャン   大さじ1・½

サバ缶のディップの作り方

1)材料を全てボウルの中で潰してかき混ぜれば完成です

バゲットを焼いてクリームチーズと一緒に乗せて食べます

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まとめ

サバ缶のディップについてまとめました!

かき混ぜるだけで完成するのに超おいしいレシピです

ぜひ作ってみてくださいね

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