2020年8月8日放送のサタプラでサバカレーソテーの作り方について紹介されました！
教えてくれたのは料理研究家 ごはん同盟のしらいのりこさんです
いつものカレーに飽きちゃってませんか？
カレー粉を使った新メニュー！試してみてください
サバカレーソテーのレシピ
サバカレーソテーの材料・2人分
・塩サバ切り身 2切れ
・カレー粉 小さじ4
・小麦粉 小さじ4
・かぼちゃ 4枚
・ピーマン 2個
・オリーブオイル適量
サバカレーソテーの作り方
1）塩サバを二等分に切る
※サバに含まれるDHA・EPAは紫外線や冷房で弱ったお肌にうれしい味方です
2）小麦粉とカレー粉を混ぜて、塩サバにまぶしていきます
3）フライパンで焦げ目がつくまで焼いていきます
4）スライスしたかぼちゃとピーマンも焼いて一緒に盛り付けたら完成です
まとめ
サバカレーソテーについてまとめました！
カレー味っておいしいですよね
食欲がモリモリ出るので、これで夏バテ知らず＾＾
こちらも超簡単なので暑い日も台所に立つ時間は短くてすみます
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