健康・若さ維持

2020年10月17日放送のウラマヨでじぶんでエステについて紹介されました！ じぶんでエステ 利用方法は？ 今までは毎月数万円も高い金額を払ってお店のエステティシャンが施術をしてくれていましたが、この『じぶんdeエ...

2020年10月15日放送の主治医が見つかる診療所でダブルシイタケの洋風スープの作り方について紹介されました！ 秋の旬食材『シイタケ』を使ったレシピです 教えてくれたのは内科医師の石原新菜先生です ダブルシイタ...

2020年10月15日放送の主治医が見つかる診療所で干しシイタケの炊き込みご飯の作り方について紹介されました！ 免疫力アップや骨の強化に欠かせないビタミンDが豊富な秋の旬食材『シイタケ』を使ったレシピです 干しシイタケがない場合...

2020年10月15日放送の主治医が見つかる診療所で干しシイタケのアヒージョ風の作り方について紹介されました！ 秋の旬食材『シイタケ』を使ったレシピです ビタミンＤがたっぷりで、免疫力アップや骨の強化に欠かせません 教えてくれ...

2020年10月15日放送の主治医が見つかる診療所でシイタケの肉詰めの作り方について紹介されました！ 血管の若返りに秋の旬食材『シイタケ』を使ったレシピです エリタデニンという成分を逃さずに食べられます シイタケの肉詰...

2020年10月15日放送の主治医が見つかる診療所で焼きシイタケの作り方について紹介されました！ 血管の若返りに秋の旬食材『しいたけ』を使ったレシピです 焼きシイタケのレシピ 焼きシイタケの材料 ・し...

今でしょ講座で『お尻筋伸ばし』を近藤サトさんが2週間実践！詳しいやり方と検証結果をまとめています

高校時代にスポーツ部に所属していたら、一度はやらされたことがある(と思う)バーピージャンプ。 一見簡単そうで楽そうですが、やってみたら、とんでもなくきつい。 このバーピージャンプ、やり方を少し調整するだけで、アスリートみたいに筋...

ハーフタレントのハードマンメリーさくらさん、身長は169cmと高いのですが、最大体重はなんと 108kg？！ その体重を８カ月で -58kg減の 50kgに！！ こんなダイエットに成功した秘訣の一つが、「親戚に毎日の食事メニュー...

河上アミさんは身長164cmで体重89kgだったのを、１年間のダイエットで -34kg減の 55kgに！ この記事では、河上アミさんのダイエット方法を紹介します。 河上アミさんのダイエット方法 きっかけ 横須賀市に住...